Strona główna » Szkolenia » 19-20.03.2022 Mobility & Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków
19-20.03.2022 Mobility & Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków
PolecamyNasz hit

19-20.03.2022 Mobility & Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków

Agnieszka Mroczek
{__GOOGLE_PLUS}

599,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

Wolne miejsca: 10 szt.

dodaj do schowka

  • Opis szkolenia

MOBILITY&STRETCH to szkolenie niezbędne w pracy każdego instruktora. Jeśli posiadasz już tytuł instruktora zajęć grupowych, szkolenie MOBILITY&STRETCH powinno być kolejnym krokiem na Twojej ścieżce rozwoju instruktorskiego. Dzięki niemu uzupełnisz swoją wiedzę oraz zdobędziesz uprawnienia do prowadzenia tych zajęć w klubie. W jego trakcie poznasz techniki rozluźniania tkanek miękkich, różne rodzaje rozciągania oraz bibliotekę ćwiczeń do pracy własnej. Stretching to podstawowy element uzupełniający treningi, dlatego tak ważne jest, abyś Ty oraz Twoi podopieczni wiedzieli, jak robić to dobrze. Aby być w pełni sprawnym, nie wystarczą jedynie silne mięśnie, ale także ich odpowiednia regeneracja i elastyczność.
 

> Nasze programy kształcenia instruktorów fitness i trenerów personalnych posiadają akredytację REPs Polska.
> Zapytaj o możliwość płatności ratalnej za szkolenie: info@goodmooov.pl

Zakres tematyczny szkolenia:

- optymalne zakresy ruchu w poszczególnych stawach
- wzorce ruchowe a zakres ruchu
- metody rozluźniania tkanek miękkich
- fizjologiczne aspekty rozluźniania
- rola oddechu w rozluźnianiu
- rolowanie oraz techniki rolowania
- biblioteka ćwiczeń rozciągających na każdą grupę mięśniową
- biblioteka ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu do rolowania
- jak zapobiegać kontuzjom poprzez techniki rozluźniające
- rozluźnianie w przypadku wybranych dolegliwości bólowych
- poprawa sprawności wzorców ruchowych poprzez mobilizacje

Prowadzenie: Agnieszka Mroczek
Miejsce: Kraków  (dzień szkoleniowy trwa 8h )

Szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu i otrzymaniem 8 punktów CPD w systemie akredytacji trenerów przez REPs Polska.
Szkolenie polecane osobom, które ukończyły kurs Instruktora Fitness.

Klienci zakupili także
Pozostałe szkolenia z kategorii

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl