Strona główna » Miasta » Łódź » 20-21.06.2020 Mobility Stretch - Marta Gorąca / Łódź
20-21.06.2020 Mobility  Stretch - Marta Gorąca / Łódź
Polecamy

20-21.06.2020 Mobility Stretch - Marta Gorąca / Łódź

Marta Gorąca
{__GOOGLE_PLUS}

599,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

Wolne miejsca: 10 szt.

dodaj do schowka

  • Opis szkolenia

MOBILITY&STRETCH to szkolenie niezbędne w pracy każdego instruktora. Jeśli posiadasz już tytuł instruktora zajęć grupowych, szkolenie MOBILITY&STRETCH powinno być kolejnym krokiem na Twojej ścieżce rozwoju instruktorskiego. Dzięki niemu uzupełnisz swoją wiedzę oraz zdobędziesz uprawnienia do prowadzenia tych zajęć w klubie. W jego trakcie poznasz techniki rozluźniania tkanek miękkich, różne rodzaje rozciągania oraz bibliotekę ćwiczeń do pracy własnej. Stretching to podstawowy element uzupełniający treningi, dlatego tak ważne jest, abyś Ty oraz Twoi podopieczni wiedzieli, jak robić to dobrze. Aby być w pełni sprawnym, nie wystarczą jedynie silne mięśnie, ale także ich odpowiednia regeneracja i elastyczność.
 

> Nasze programy kształcenia instruktorów fitness i trenerów personalnych posiadają akredytację REPs Polska.
> Zapytaj o możliwość płatności ratalnej za szkolenie: i.laskowska@ekspertfitness.com
 

Zakres tematyczny szkolenia:

- optymalne zakresy ruchu w poszczególnych stawach
- wzorce ruchowe a zakres ruchu
- metody rozluźniania tkanek miękkich
- fizjologiczne aspekty rozluźniania
- rola oddechu w rozluźnianiu
- rolowanie oraz techniki rolowania
- biblioteka ćwiczeń rozciągających na każdą grupę mięśniową
- biblioteka ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu do rolowania
- jak zapobiegać kontuzjom poprzez techniki rozluźniające
- rozluźnianie w przypadku wybranych dolegliwości bólowych
- poprawa sprawności wzorców ruchowych poprzez mobilizacje

Prowadzenie: Marta Gorąca
Miejsce: Marta Gorąca Atelier, ul. Tymienieckiego 25C, lokal 233, Łódź
Dzień szkoleniowy trwa 8 godzin.

Szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu i otrzymaniem 8 punktów CPD w systemie akredytacji trenerów przez REPs Polska.
Szkolenie polecane osobom, które ukończyły kurs Instruktora Fitness.

Pozostałe szkolenia z kategorii

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl