1 » 2 » 22.05.2020 Warsztaty Mental & Reha - Marta Gorąca / Łódź3

Kategorie

22.05.2020 Warsztaty Mental & Reha - Marta Gorąca / Łódź
Polecamy

22.05.2020 Warsztaty Mental & Reha - Marta Gorąca / Łódź

Marta Gorąca

230,00 zł

Zapraszamy na 6-godzinne warsztaty
MENTAL & REHA  prowadzone przez Martę Gorącą!

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

Dostępność: Dostępny

Wolne miejsca: 15 szt.

dodaj do schowka

  • Opis szkolenia

Zapraszamy na 6-godzinne warsztaty MENTAL & REHA prowadzone przez Martę Gorącą!

W cenie jedynie 230 zł otrzymujesz:
☑️ aż 6 godzin wypełnionych wiedzą w formie 4 zajęć,
☑️ 4 lekcje z konspektem i omówieniem,
☑️ wiedzę o wykorzystaniu sprzętu do zajęć mentalnych i prozdrowotnych,
☑️ inspiracje do lekcji mentalnych oraz prozdrowotnych
☑️ nastawienie na pracę z oddechem oraz ciężarem ciała w optymalnym zakresie ruchu


Szczegółowe umówienie poszczególnych lekcji:

1. MENTAL BODY
Lekcja z wykorzystaniem sprzętu. W jej trakcie zobaczysz, w jaki sposób możesz wykorzystać go do do stopniowania ćwiczeń tak, aby idealnie sprawdził się w treningu osób o różnych celach i potrzebach. Lekcja zbudowana w oparciu o kształtowanie powięzi, o czym będziemy mówić w trakcie. To kolejny level w rozwoju instruktora fitness i podejściu do pracy z klientem. Taki rodzaj zajęć jest idealny dla osób, które cenią sobie trening body&mind, w którym spokojnie pracuje się nad jakością ruchu i techniką. Skupiamy się na otwarciach, odciążeni mięśni, które są przeciążone oraz wzmocnieniu tych osłabionych. Kluczowy w tej lekcji jest oddech. 

2. FLOW STRETCH
Lekcja stretchingu połączona w sekwencje, dzięki którym powstaje flow przypominające choreografię tych sekwencji. Bazujemy na ruchu płynnym, naprzemiennym napięciem i rozluźnianiem mięśni w połączeniu ze stretchingiem statycznym. 

3. ACTIVITY & MOBILITY
Do prawidłowej postawy potrzebujemy jednocześnie odpowiedniego napięcia oraz rozluźnienia mięśni. Ta lekcja z wykorzystaniem sprzętu pokaże Ci, na jakich grupach mięśniowych należy skupić się podczas ich aktywizacji, na jakich podczas mobilności, aby poprawić postawę Twoich klientów. 

4. SENIOR CLASS
Propozycja lekcji dla seniorów z laską gimnastyczną. Ta lekcja łączy w sobie pracę nad wzmocnieniem mięśni, koordynacją, równowagą oraz rozluźnieniem. Znajdź inspirację do tworzenia zajęć dla tej grupy klientów klubów fitness.

Każda lekcja trwa 1h + 15 min omówienie, następnie przerwa.
Cena: 230 zł. Uwaga – na 2 tygodnie przed zajęciami cena wzrasta do 280 zł.
Zapraszamy serdecznie!
Zapraszamy!

Miejsce szkolenia: Klub ATMOSFERA Fitness & Wellness, al. Wyszyńskiego 7A, 94-042 Łódź
Czas trwania: 10:00 - 16:00
Certyfikat: szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu ukończenia warsztatów MENTAL REHA 

Pozostałe szkolenia z kategorii

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl