1 » 2 » 3 » 4 » 26.10.2019 Przygotowanie ruchowe w treningu (warsztaty) - Damian Dziedzic / Gliwice5
26.10.2019 Przygotowanie ruchowe w treningu (warsztaty) - Damian Dziedzic / Gliwice
Polecamy

26.10.2019 Przygotowanie ruchowe w treningu (warsztaty) - Damian Dziedzic / Gliwice

Damian Dziedzic

399,00 zł

10-godzinny warsztat, w trakcie którego zdobędziesz teoretyczną wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie przygotowania ruchowego do treningu.
Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

Wolne miejsca: 14 szt.

dodaj do schowka

  • Opis szkolenia
  • Opinie o szkoleniu (0)

JAK OPTYMALNIE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO TRENINGU?

Czy rozgrzewka musi być sekwencją nudnych i powtarzalnych ćwiczeń? Dlaczego już na etapie przygotowania do treningu możemy podnieść naszą wydajność, a w dłuższej perspektywie wyraźnie wpłynąć na nasz rozwój?
 

Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas warsztatu Przygotowanie ruchowe w treningu. Nauczymy zintegrowanego podejścia do przygotowania osób ćwiczących oraz Waszych zawodników zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym. Pokażemy, jak sprostać wymaganiom treningu lub rywalizacji stosując progresywne i specyficznie nakierowane działania.
 

Podczas warsztatu dowiesz się, w jaki sposób przygotowanie ruchowe pomaga poprawiać aktualną wydajność, ale również jak wpływa na długoterminowy rozwój w przeciwieństwie do tradycyjnej rozgrzewki.
 

Podczas dziesięciu intensywnych godzin warsztatowych zdobędziesz teoretyczną wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie fundamentalnych elementów każdego rodzaju treningu - m.in aktywacji bioder, stretchingu dynamicznego, integracji ruchowej, pobudzenia nerwowego, zdolności koordynacyjnych oraz integracji mobilności i stabilności jako fundamentów pomagających optymalnie funkcjonować w życiu i sporcie.

 

NA WARSZTATY ZAPRASZAMY W SZCZEGÓLNOŚCI:

  • trenerów przygotowania motorycznego
  • trenerów personalnych
  • instruktorów zajęć wytrzymałościowo-siłowych
  • trenerów GT Training
  • wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie treningu motorycznego i wykorzystania taśm mini band oraz drabinek koordynacyjnych
  • wszystkich dbających o własny rozwój i szukających wiedzy, która podniesie ich wartość jako Trenera

Co otrzymują uczestnicy?
W ramach szkolenia wszyscy otrzymają certyfikat uczestnictwa w szkoleniu oraz kompletne materiały szkoleniowe i edukacyjne.

Poznaj GT Training: https://gttraining.pl/
 

TERMIN: 26.10.2019

PROWADZENIE: Damian Dziedzic
MIEJSCE: Gliwice


Program warsztatów:
8:00 – 9:30
Rozpoczęcie: poznanie się, sprawy organizacyjne

9:30 – 11:45
Cele rozgrzewki – po co nam przygotowanie ruchowe

11:45-12:00
Przerwa kawowa

12:00 – 13:00
Przygotowanie ruchowe w odniesieniu do celu treningu/ charakteru zawodów

13:00- 13:05
Przerwa organizacyjna

13:05 – 15:40
Elementy składowe przygotowania ruchowego

15:40 – 15:50
Przerwa kawowa

15:50 – 18:30
Projektowanie  i prowadzenie przygotowania ruchowego według protokołu

18:30 – 19:00
Podsumowanie warsztatu

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego szkolenia. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję
Pozostałe szkolenia z kategorii

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl