1 » 2 » 8-9.06.2019 Mobility Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków3
8-9.06.2019 Mobility Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków
PolecamyNasz hit

8-9.06.2019 Mobility Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków

Agnieszka Mroczek

599,00 zł

Dwudniowe szkolenie na poziomie podstawowym. Techniki rozluźniania tkanek miękkich, różne rodzaje rozciągania oraz biblioteka ćwiczeń do pracy własnej oraz z Twoimi podopiecznymi.
Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

Wolne miejsca: 18 szt.

dodaj do schowka

  • Opis szkolenia
  • Opinie o szkoleniu (0)

MOBILITY&STRETCH to szkolenie niezbędne w pracy każdego instruktora. Jeśli posiadasz już tytuł instruktora zajęć grupowych, szkolenie MOBILITY&STRETCH powinno być kolejnym krokiem na Twojej ścieżce rozwoju instruktorskiego. Dzięki niemu uzupełnisz swoją wiedzę oraz zdobędziesz uprawnienia do prowadzenia tych zajęć w klubie. W jego trakcie poznasz techniki rozluźniania tkanek miękkich, różne rodzaje rozciągania oraz bibliotekę ćwiczeń do pracy własnej. Stretching to podstawowy element uzupełniający treningi, dlatego tak ważne jest, abyś Ty oraz Twoi podopieczni wiedzieli, jak robić to dobrze. Aby być w pełni sprawnym, nie wystarczą jedynie silne mięśnie, ale także ich odpowiednia regeneracja i elastyczność.
 

> Nasze programy kształcenia instruktorów fitness i trenerów personalnych posiadają akredytację REPs Polska.
> Zapytaj o możliwość płatności ratalnej za szkolenie: i.laskowska@ekspertfitness.com
 

Zakres tematyczny szkolenia:

- optymalne zakresy ruchu w poszczególnych stawach
- wzorce ruchowe a zakres ruchu
- metody rozluźniania tkanek miękkich
- fizjologiczne aspekty rozluźniania
- rola oddechu w rozluźnianiu
- rolowanie oraz techniki rolowania
- biblioteka ćwiczeń rozciągających na każdą grupę mięśniową
- biblioteka ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu do rolowania
- jak zapobiegać kontuzjom poprzez techniki rozluźniające
- rozluźnianie w przypadku wybranych dolegliwości bólowych
- poprawa sprawności wzorców ruchowych poprzez mobilizacje

Prowadzenie: Agnieszka Mroczek
Miejsce: My Fitness Place Kraków - Ul. Zakopiańska 62 ( dzień szkoleniowy trwa 8h )

Szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu i otrzymaniem 8 punktów CPD w systemie akredytacji trenerów przez REPs Polska.
Szkolenie polecane osobom, które ukończyły kurs Instruktora Fitness.

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego szkolenia. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję
Pozostałe szkolenia z kategorii

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl