Strona główna » Miasta » 9.08.2020 Warsztat Sprzętowy: Wzmacnianie - Agnieszka Mroczek / Kraków
9.08.2020 Warsztat Sprzętowy: Wzmacnianie - Agnieszka Mroczek / Kraków
PolecamyNasz hit

9.08.2020 Warsztat Sprzętowy: Wzmacnianie - Agnieszka Mroczek / Kraków

Agnieszka Mroczek
{__GOOGLE_PLUS}

230,00 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

Wolne miejsca: 10 szt.

dodaj do schowka

  • Opis szkolenia

Zapraszamy na 5-godzinne warsztaty z wykorzystania sprzętu: dużej piłki, sztangi oraz gum Mini Bands w treningu wzmacniającym!

W cenie jedynie 230 zł otrzymujesz:
☑️ 5 godzin wypełnionych wiedzą w formie 3 zajęć,
☑️ 3 lekcje z konspektem i omówieniem,
☑️ wiedzę o prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń ze sprzętem,
☑️ inspiracje do lekcji wzmacniających.


Szczegółowe omówienie poszczególnych lekcji:

1. BODY BALL MASTER CLASS
Ta lekcja poprowadzona zostanie w konwencji lekcji prozdrowotnej. Celem tego treningu będzie wzmocnienie mięśni posturalnych, jak również nauka pracy i kontrolowania mięśni w obrębie dna miednicy.

2. POWER GYM MASTER CLASS
Ta lekcja charakteryzować się będzie wysoką intensywnością oraz nastawieniem na nauczanie prawidłowej techniki najpopularniejszych ćwiczeń ze sztangą, takich jak: Squat czy Deathlift.
 
3. MINI BANDS MASTER CLASS
Będzie treningiem opartym o wzorce ruchowe, z naciskiem na stabilizację mięśni pośladkowych. Podczas tej lekcji poznasz także elementy treningu metodycznego.
 
Każda lekcja trwa 1h. Po lekcji następuje jej omówienie, następnie przerwa.
Cena: 230 zł

Zagadnienia poruszane na tych warsztatach są w pełni rozwijane na naszych całodniowych szkoleniach sprzętowych, które prowadzi Master Trener Agnieszka Mroczek:


Prowadzenie: Agnieszka Mroczek
Miejsce szkolenia: Kraków, My Fitness Place, ul. Mogilska 97, 
Godziny szkolenia: 11:00 - 16:00
Certyfikat: szkolenie kończy się uzyskaniem certyfikatu ukończenia warsztatów.

Pozostałe szkolenia z kategorii

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl