Strona główna » Agnieszka Mroczek

Agnieszka Mroczek

Agnieszka Mroczek

Współwłaściciel OMTC (Oracz Mroczek Training Center), trener personalny i instruktor fitness z 12-letnim stażem. Członek pierwszej polskiej ekipy trenerskiej sieci Pure Health & Fitness w Krakowie. Przez 8 lat Master Trainer największej w Polsce Szkoły Fitness Open Mind. Szkoleniowiec OM® BASIC Instruktor Fitness, BASIC Aerobik Instruktor, BASIC Body Instruktor, BASIC Step Instruktor, OM Trening Obwodowy. Autorka szkolenia OM® Tubing. Współtwórca projektu rocznej szkoły trenerów personalnych OM® Trener Personalny. Współtwórca nowej szkoły w branży fitness GOOD MOOV, gdzie prowadzi autorskie szkolenia Power Gym, Body Ball, Miniband Workout, jak również moduł "Stretch & Mobility" oraz "Kompetencje miękkie w pracy Trenera Personalnego" w trakcie szkolenia Trener Personalny.


Certyfikowana na międzynarodowych szkoleniach TRX GSTC, TRX FTC, TRX FORCE oraz TRX YOGA. Absolwentka kursów FACTS International Trainer, GT© Instructor Practice, Kamagon Ball, Hardstyle Kettlebells, Animal Flow ® Level 1 i wielu innych. Certyfikowany specjalista FMS ® Functional Movement Screen. 

Prezenter Fitness - m.in. EU4YA, Aerobic Mania. Z wykształcenia Psycholog. Jako trener personalny charakteryzuje się holistycznym podejściem. Aktualnie skupiona na pracy tylko z kobietami. Fascynuje ją budowanie fundamentów by odwracać dysfunkcje u swoich podopiecznych.

Najważniejsze ukończone kursy i szkolenia:

TRX:
•    TRX for YOGA 2018
•    TRX Boot Camp with Jakub Wurzel & Filip Raptopulos 2018
•    TRX FTC with Marek Mroczek 2016
•    TRX Boot Camp with Dawid Fajer & Marek Mroczek 2016
•    TRX STC with Dawid Fajer 2016
•    TRX Force with Jan Novosad 2016

Animal Flow:
•    Animal Flow level II with Mike Fitch 2018
•    Animal Flow Advanced Design with Mike Fitch 2018
•    Animal Flow Workshop with Mirosław Baściuk 2018
•    Animal Flow level I with Richard Scrivener 2017

- Black Roll Trainer with dr med. Lutz Graumann & Michał Dachowski 2018
- Black Roll Workuot with Albert Filip- Żołądek 2018 
- Train Movement: Certified Movement Patterns Coach level II 2018
- Kuźnia Trenerów: Functional Personal Trainer- Wzorce ruchowe with Zuzanna Sobczak 2017
- FACTS Functional and Carefull Training with Paweł Oracz & Steffen Conrad 2016
- FMS Functional Movment Screen with Remigiusz Rzepka 2016
- Kamagon Ball Basic with Celina Kontek 2016
- GT Instructor Practice with Jakub Podgórski 2015
- OM Stretch Workshop with Izabella Stasikowska 2015
- OM Mama Plus with Monika Konieczna 2014
- Crossfit Warsztaty Treningu Funkcjonalnego with Bartłomiej Macek 2014
- OM Systemy podwieszane with Małgorzata Wolniewicz-Feder 2013
- Kuźnia Trenerów Strenght Power & STABILITY with Sebastian Gąsior 2013
- Crossfit Warsztaty Treningu Funkcjonalnego with Bartłomiej Macek 2013
- OM Workshop Pilates Zdrowy Kręgosłup woth Bogna Janik-Forbes 2012
- OM Workshop Pilates Powięzi with Bogna Janik- Forbes 2012
- Reebok Final Cuts with Robert Kaczmarek & Agnieszka Ronge 2012
- Żywienie i suplementacja w sporcie w Centrum Badań Wysokościowych, Planowania Diety i Treningu Olimpiacos 2012
- Programowanie: Żywienie- Trening- Suplementacja, prowadzący Leszek Michalski i Katarzyna Matella 2012
- OM Advanced Body with Aneta Figurska 2011
- OM Ballance with Olga Baran & Hanna Gudaczewska 2010
- OM Reha Fit 1 with Agata Biernat 2010
- OM Reha Fit 2 with Agata Biernat 2010
- OM Aqua Instructor with Iza Stasikowska 2010 
- OM BOSU with Hanna Gudaczewska2010
- OM Fitness Fight Kick Choreografia with Przemek Widyna 2010
- OM Dance Workshop- Jazz & Latino 2010
- OM Tour 2010
- Workshop Total Body Conditioning with Jannie Lindeque 2009
- I.C.E. the Indoor Cycling Experiece with Alexander Liefke 2009 
- Jukari fit to fly with Yumi Lee 2009
- Jukari fit to flex with Yumi Lee 2009
- OM Body Ball 2009
- OM Stretching & Relaks 2009
- Fila Kick Power Instructor 2008
- Education Power Barbell with Jannie Lindeque 2008
- Workshop All about Ball with Andreas Goller 2008
- Fila Kick Power Basic 2007
- Intensive Workshop Body Art with Robert Steinbacher 2007
- Workshop Work Your Body with Andreas Goller 2007
- Education Aerobic Dance & Total Body Workuot with Anja Ringkamp 2007

Prowadzone kursy i warsztaty:
GOOD MOOV Trener Personalny – od 2018
GOOD MOOV Power Gym- od 2019
GOOD MOOV Body Ball- od 2019
GOOD MOOV Mobility & Stretching- od 2019
GOOD MOOV Mini Band Workout- od 2019

OPEN MIND Trener Personalny – 2016 – 2018
OPEN MIND Aerobic Instructor- 2011- 2018
OPEN MIND Step Instructor- 2011- 2018
OPEN MIND Body Instructor- 2011- 2018
OPEN MIND Circuit Training- 2010-2018
OPEN MIND Tubing (autorskie szkolenie)- 2012- 2018
GT Academy Mobility (autorski program)- 2015
 

23.05.2020 Mini Bands - Agnieszka Mroczek / Łódź

Podczas szkolenia poza typowa pracą wzmacniającą mięśnie, będziemy pracować nad aktywizacją mięśni środka, jak również mięśniami synergistycznymi oraz mięśniami stabilizującymi w obszarze bioder i ramion. 
359,00 zł
więcej...

24.05.2020 Power Gym - Agnieszka Mroczek / Łódź

Celem tego szkolenia jest nauczenie Cię skutecznego kształtowania sylwetki dzięki wykorzystaniu sztang Power Gym oraz hantli.
359,00 zł
więcej...

20-21.06.2020 Mobility Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków

Dwudniowe szkolenie na poziomie podstawowym. Techniki rozluźniania tkanek miękkich, różne rodzaje rozciągania oraz biblioteka ćwiczeń do pracy własnej oraz z Twoimi podopiecznymi.
599,00 zł
więcej...

28-29.03.2020 Mobility Stretch - Agnieszka Mroczek / Kraków

Dwudniowe szkolenie na poziomie podstawowym. Techniki rozluźniania tkanek miękkich, różne rodzaje rozciągania oraz biblioteka ćwiczeń do pracy własnej oraz z Twoimi podopiecznymi.
599,00 zł
więcej...

Wszystkie prawa zastrzeżone - www.goodmoov.pl